een online thuisstudie!
Hoe sta jij elke dag op
- Heb je moeite om überhaupt je bed uit te komen, ongeacht of het licht of donker is ‘s ochtends?
- Heb je diverse kleine gezondheidsklachten waarvan je last hebt maar te klein zijn voor een doktersbezoek?
- Juist op je gezicht kan reflexzone heel veel betekenen voor je gezondheid, heb je daar al over nagedacht?
- Heb je ooit van Vietnamnese geneeskunde gehoord?
- Waarom wordt in Vietnam deze ochtendroutine als een wonder gezien?
- Nieuwsgierig wat dit nu weer is?
Deze routine kan zomaar de oplossing zijn
Tijdens thuisstudie neem ik je mee in de 12 stappen massage van de Vietnamnese natuurgeneeskunde: de Dien Chan
- In 5 dagen tijd leg ik je de 12 stappen van deze ochtendroutine uit
- Per stap vertel ik welk effect deze stap heeft op je lichaam
- De stappen zijn simpel
- Ik bied ze in groepjes van 3 stappen aan, zodat je het makkelijker onthoudt
- Je ontvangt na alle stappen regelmatig mails om je te motiveren de routine vol te houden, minimaal een maand
- Waarom? Omdat ons lichaam veel meer kan dan wij denken, je hoeft het alleen maar een reminder te geven!
- Voer je deze 12 stappen massage dagelijks uit, sta dan niet gek te kijken dat diverse klachten, hoe groot of klein ze zijn, opgelost worden.
Wie ben ik
Ik ben Alie Bruins, reflexzonetherapeut.
Al 10 jaar help ik in mijn praktijk mensen af van hun klachten met behulp van Reflexzone.
Mijn missie is:
Heel Nederland weet in 2030 wat reflexzone is en hoe deze vorm van therapie kan helpen je gezondheid te verbeteren. Zelfs als je geen klachten ervaart, voel je dat reflexzone je goed doet. Daarbij maakt het niet uit of je dit via de voeten of het gezicht doet.
De gezichtsmassage in 12 stappen heb ik tijdens de lockdown aan diverse mensen meegegeven. Stuk voor stuk waren zij blij verrast van het effect op hun wel en wee.
Bij de een werd het mentale stuk aangeraakt, bij de ander het fysieke. En dat door zelf te masseren op een éénduidige manier.
Het enige wat je zelf moet doen is volhouden! Elke ochtend opnieuw. In de hele maand heb je deze routine geïntegreerd zodat je de drukke tijden, lichamelijke ongemakken met gemak aan kan.
Doe je mee?
Zij gingen je voor
Hansje vD. : “Wauw wat heb ik genoten van de energie die Alie brengt in alles wat ze doet. Ze helpt je met alle geduld en met humor weer verder op weg. Haar kennis is fenomenaal. Ze laat je op geen elke manier alleen zwemmen. Ik heb me gedragen gevoeld en met warmte omringt. Of je nu individueel of in een groep mag werken met Alie ze is er voor je. Stel je open voor de Wonder Alie en gebruik haar zeker niet met mate.”
Zelfleiderschap na trauma, Deelneemster try-out
Francisca de V.: Ik vind de routine heerlijk, ik ben dan veel wakkerder als anders. En ook veel actiever in de ochtend als dat ik was, omdat ik nu ook echt wakker ben.
Deelneemster try-out
Sandra B.: Ik doe de routine bijna elke dag, nog niet altijd op vaste momenten, wel als het even kan nog voor het ontbijt. Het voelt goed. In het begin veel last van mijn voorhoofd en ben ik gaan spelen met de stappen. Het gevoel is nu verdwenen, maar wel nadat ik ben gaan minderen met de koffie? Misschien is de koffie behoefte veranderd door de routine?
Deelneemster try-out
Evelien S.: Ik doe de routine elke ochtend, gewoon in mijn bed of in de badkamer. Kost echt niet veel tijd. Het maakt me bewust van mijn lichaam, ik ben meer gegrond, en ‘t maakt me wakkerder; actiever. Ik heb een spiekbriefje, maar die heb ik bijna nooit nodig. Echt blij met deze routine.
Deelneemster try-out
