Hè maar 2 soorten Rugpijn? Je zal er maar last van hebben!

Rugpijn is niet fijn

Mijn vader had veel last van zijn hernia’s en bij tijd en wijle ook van zijn bovenrug. Zelf krijg ik zo af en toe spit, dat schiet er dan plotseling in. Uiteraard verstijf ik dan ter plekke terwijl ik weet dat ik absoluut moet bewegen. Op zo’n moment komt het goed uit dat in reflexzone kan uitoefenen op mijn gezicht. Al zal je me dan ook de oefeningen van mijn vader zien doen (beetje yoga: hond en koe, stretchen, met de benen gebogen van links naar rechts enzovoort enzovoort).

De laatste keer dat het me overkwam wilde ik net het toilet een poetsbeurt geven (op zondag! Da’s de goden verzoeken, zei ik al gekscherend tegen mijn dochter). Ben gelijk mijn gezicht gaan bewerken en mijn handen, later zelfs mijn voeten.

En ik ben naar de fitness blijven gaan en heel voorzichtig de oefeningen daar blijven doen. Daar had ik namelijk net overgelezen dat je vooral moet blijven bewegen. Ik ken mezelf aardig goed en reken maar dat ik echt niet over mijn grenzen ben gegaan, rustig an en de oefeningen zo secuur uitvoeren (zonder gewrichten en tot zover ik durfde).

Ach ja zo zie je maar weer een therapeut is ook maar een mens.

Hoezo maar 2 soorten rugpijn?

Op internet las ik dat er “maar” 2 soorten rugpijn zijn en dat tot 2x toe!

In feite kun je rugpijn grof weg in 2 soorten verdelen:

Lage rugklachten (tussen stuitje tot onderste ribben)
Hoge rugklachten (tussen onderste ribben en schouderbladen)

Boven de schouderbladen ziet men het als pijn in de schouder of nek.

Een andere onderverdeling is en ook hier maar 2 soorten:

Foutieve belasting van de rug = Aspecifiek
Afwijking of ziekte van de rug = Specifiek

Maar wees ‘gerust’ de namen voor de klachten kunnen wel divers zijn.

Aspecifiek:

Ischias (lage rugklacht)
Hernia (vaak lage rugklacht)
Spit oftewel lumbago (lumbaal zijn de onderste wervel in de wervelkolom = lage rugklachten)
Stijve rug
SI blokkade (naad verbinding tussen heiligbeen en bekken)
Pijn in de lies (staartbeen, zitbeen en schaambeen meer aan de voorkant)
Pijn in de onderrug
Instabiliteit van de onderrug

Specifiek:

Scoliose (zijwaartse bocht in de wervelkolom)
Atrose (kraakbeen in gewricht veranderd en dat veroorzaak pijnklachten)
Scheuermann (kromme bovenrug door vergroeiing van wervels op jonge leeftijd)
Bechterew (vorm van ontstekingsreuma, ontstekingen komen vooral in rug, heupen en knieën voor)
Hypermobiliteit (te soepele gewrichtsbanden, waardoor er te weinig steun in de gewrichten is)
Zwangerschap (al wordt dat niet zo genoemd, bekkeninstabiliteit is een vergaande vorm van te losse banden div hormonen)